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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确(què)可能(néng)会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足(zú)，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下床(chuáng)走动了(le)，可以(yǐ)简单(dān)活动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或(huò)者练练瑜(刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子(zi)时的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩，不要过(guò)于担心，代(dài)表子宫此刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音时处于缩小当中(刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音zhōng)，通常是能够恢复到怀(huái)孕以前的(de)样子(zi)。

　　建议您(nín)可(kě)适当做(zuò)下提肛的运(yùn)动与按摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原的。

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