一(yī)个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多(duō)少(shǎo)克是鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重(zhòn康师傅是哪国的牌子？g)知乎等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的(de)部位当中最(zuì)受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择(zé)整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大(dà)的(de)鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉类(lèi)之一(yī)，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不(bù)足(zú)。

　　同(tóng)时也由(yóu)于鸡(jī)肉比其他肉类的(de)维生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和(hé)猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素A的(de)含量(liàng)却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到腿的(de)部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最多的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而(ér)且(qiě)消化率高(gāo)，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人体生长发育(yù)有(yǒu)重要(yào)作用(yòng)的磷(lín)脂类，是中国人膳(shàn)食结构(gòu)中脂肪和磷脂(zhī)的(de)重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对营(yíng)养不良(liáng)、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾(pí)胃(wèi)、活(huó)血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数(shù)鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高(gāo)了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如(rú)果担心发(f康师傅是哪国的牌子？ā)胖(pàng)，吃(chī)的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免(miǎn)疫力(lì)。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气(qì)，有(yǒu)补(bǔ)虚损(sǔn)的功效，特别适(shì)合亚健康(kāng)的人(rén)们食用，而且对月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化(huà)，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最大(dà)化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等(děng)症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧(yǎng)化(huà)效果也非(fēi)常好，有助于(yú)改善心脑功(gōng)能，而且还能促进(jìn)儿童(tóng)的智(zhì)力发育。

一个鸡(jī)腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是(shì)180克,如果大(dà)一点的(de)话(huà)在230克到(dào)250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位(wèi),及腿根(gēn)一(yī)带(dài)的肉(ròu),其肉(ròu)质(zhì)颇(pǒ)坚硬,在整只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁分含(hán)量最多的一部分。

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