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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝(zhī)麻对头发通常(cháng)是有(yǒu)必定(dìng)优点的(de)，平(píng)常能够适量(liàng)吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一(yī)种(zhǒng)，含(hán)有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白(bái)质、卵磷脂等(děng)养分物质，适量吃能够弥(mí)补(bǔ)头(tóu)发成长(zhǎng)所需(xū)的养分。白芝麻(má)可入肝(gān)、肾经(jīng)，具有(yǒu)利肝肾、祛风润(rùn)肠(cháng)的成(chéng)效，关(guān)于缓解(jiě)肝肾精(jīng)血缺(quē)少引(yǐn)起的(de)须发早白、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中含有(yǒu)必(bì)定的油脂，具(jù)有润(rùn)肠通便的效果(guǒ)，可辅佐防(fáng)治晚年血亏削减引起的大(dà)便燥结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻(má)适量(liàng)食(shí)用能够起到护(hù)发的(de)效(xiào)果，可是过量食用，可(kě)能会(huì)导(dǎo)致(zhì)内分泌(mì)紊乱，使头(tóu)发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看坏垣是什么意思啊，破屋坏垣适合装修吗(kàn)色(sè)彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是(shì)特别(bié)的白，而通过漂白处理之后的白(bái)芝麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰满度，优质(zhì)的(de)白芝麻(má)十(shí)分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大小不一，一头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的(de)白芝麻闻起(qǐ)来有芝(zhī)麻特有的香味(wèi)，但这种香(xiāng)味不是香油的滋味，而是一种淡淡(dàn)的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　 　　1、找出一个断口的(de)芝(zhī)麻(má)，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是黑色(sè)，那就阐明(míng)是染色的;假如断口(kǒu)部(bù)分(fēn)是白(bái)色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的(de)手绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓(cuō)弄不(bù)掉色的是真货(huò)，不(bù)然可能是(shì)假货。

　　 　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味(wèi)：真实的芝(zhī)麻吃起(qǐ)来不苦，反(fǎn)而有点细微的(de)甜(tián)感，有芝(zhī)麻(má)香(xiāng)味(wèi)，不会有任何异味;而染色的(de)芝(zhī)麻有种古怪的机油味(wèi)，或(huò)者说有除了(le)芝麻香味之(zhī)外的.不正(zhèng)常的滋味，并(bìng)且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效(xiào)果

　　 　　芝麻味(wèi)甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血(xuè)明目、祛风润肠(cháng)、生(shēng)津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　 　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥(zào)结、乳少(shǎo)、尿血(xuè)等(děng)症。

　　 　　一般人(rén)群均可食(shí)用

　　 　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮喘、肺(fèi)结(jié)核，以及荨麻(má)疹(zhěn)，习(xí)惯性(xìng)便(biàn)秘(mì)者食用;适合糖尿病、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末(mò)梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血性本质者食用(yòng);

　　 　　患(huàn)有缓慢肠炎(yán)、便(biàn)溏腹泻(xiè)者忌食;依据前(qián)人经历，男人阳痿、遗坏垣是什么意思啊，破屋坏垣适合装修吗(yí)精者忌食。

　　 　　每(měi)天(tiān)10~20克

　　白(bái)芝(zhī)麻(má)的制造辅导

　　 　　1. 芝麻(má)可榨制香油(麻油)，供食(shí)用或制糕(gāo)点;种(zhǒng)子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻(má)仁外面有一层稍硬的膜(mó)，把(bǎ)它碾(niǎn)碎才能使人体吸收到养(yǎng)分，所以整粒的芝麻应加工(gōng)后再吃;

　　 　　3. 炒制(zhì)时千万不(bù)要(yào)炒糊。

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