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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕(yùn)了千万别吃黑(hēi)豆

　　但(dàn)是黑豆中含有很多营养成(chéng)分，适当的吃(chī)一(yī)些(xiē)对孕妇早(zǎo)期(qī)如果(guǒ)孕酮(tóng)偏低(dī)的(de)，那么可以(yǐ)选择吃(chī)一些补孕(yùn)酮(tóng)的药物，但是(shì)具体要根(gēn)据个人的情(qíng)况而(ér)定(dìng)。

　　可以在医生的指导下进行药(yào)物的治疗，平时在饮食上多注意增加营养，少吃(chī)一些(x国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人iē)辛辣刺(cì)激性的食物，要保持(chí)营养均(jūn)衡(héng)，适当的(de)多(duō)补充一些微量(liàng)元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一(yī)些新(xīn)鲜的水果蔬菜(cài)，注意(yì)好(hǎo)休息，要(yào)定(dìng)期(qī)的到医院进(jìn)行产检。

　　少(shǎo)熬夜(yè)。

黑豆可以(yǐ)打豆浆吗(ma)

　　黑(hēi)豆是可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是(shì)属于大(dà)豆这(zhè)一类的，虽说(shuō)两个(gè)在品种上会(huì)有差(chà)异(yì)，但是在(zài)营(yíng)养上还是(shì)差不多的，所以黑(hēi)豆浆(jiāng)和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶(róng)性膳食纤(xiān)维和异(yì)黄酮(tóng)类保健物质。

黑豆打豆浆吃(chī)有什(shén)么好处

　　豆奶(nǎi)对人体有许多益(yì)处和益处(chù)。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是(shì)滋养身体,因为黑豆中(zhōng)含(hán)有维生素E和大量(liàng)的微量元(yuán)素,氨基酸,能提(tí)供全面的营养,还能促进新陈代(dài)谢(xiè),滋润(rùn)身体(tǐ),缓(huǎn)解身体虚弱;还能有效地预防三高,促进(jìn)血液循环,清除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼(yǎn)睛(jīng),因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增(zēng)强人体抗(kàng)辐射(shè)能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆浆需(xū)要泡，首先准备(bèi)黑(hēi)豆100克好(hǎo)水100克糖50克，要将(jiāng)黑豆放(fàng)入清水中(zhōng)洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中(zhōng)倒(dào)入水，打出(chū)豆浆后到(dào)出，加入白糖即可。

黑豆(dòu)打豆浆需要(yào)泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要泡(pào)过(guò)水后再打，这样打国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人出来的豆浆口感比(bǐ)较好，比(bǐ)较细腻(nì)。

　　黑(hēi)豆浆的(de)制作方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑豆适(shì)量加入温(wēn)水中浸泡5、6个小时左右(yòu)。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出来放到锅(guō)中，加(jiā)适量的水煮熟(shú)一些，不要煮得太熟，也不(bù)要太生。

　　然后(hòu)捞出来沥(lì)干水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入(rù)豆(dòu)浆机(jī)，加入适量的水，开机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机(jī)工作停止，黑豆浆(jiāng)就制作完成了。

　　可以根据个人喜好，放些(xiē)白糖冰糖等(děng)。

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