酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求五分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第二(èr)天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会(huì)在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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