宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达(dá)到的(de)效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的(de)视(shì)频太大，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时间。为降低(dī)劳动强(qiáng)度，后期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要(yào)求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的(de)独(dú)特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利(lì)用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语言能(néng)量集(jí)中在(zài)纤(xiān)细(xì)空(kōng)灵(líng)的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了(le)大众的视(shì)野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗手部动作的(de)听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等(děng)的声音(yīn)来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感是不(bù)同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会(huì)觉得惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有的(de)人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这(zhè)些音视频(pín)则(zé)是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的(de)心(xīn佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗)灵(líng)得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我们(men)开始吧

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