什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wè小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段i)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(sh小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段ēng)了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结(jié)果。

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