魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热(rè)量(liàng)的典型的食(shí)物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的(de)葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的(de)一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特(tè)别的(de)气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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