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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶是(shì)最古老的(de)天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人体的重(zhòng)要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等(děng)不(bù)良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的(de)话(huà)，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(s刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思hí)用(yòng)。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实(shí)这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能(néng)最(zuì)大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我们(men)的身体(tǐ)健(jiàn)康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思)式(shì)计算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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