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其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压(yā)的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米(mǐ)能达(dá)到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常(cháng)多的(de)微量元素和钾元素，而且还有很多其他的营(yíng)养物质，具(jù)有(yǒu)降血压(yā)和治疗(liáo)贫血(xuè)的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一(yī)种(zhǒng)物质(zhì)，大黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米(mǐ)、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时(其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音shí)黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音亚(yà)油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大黄米是(shì)什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的(de)一种农作物，含有的(de)人体必需的八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长，大(dà)多为11脉(mài)；第(dì)一外(wài)稃形似(shì)第二颖；内稃薄(báo)膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或(huò)褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两(liǎng)种类(lèi)型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各(gè)详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大(dà)米的(de)4倍(bèi)。