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　　2、把跳跳球的脚环套(tào)在(zài)脚上(shàng)，如图所示。

　　3、用手抓着跳跳球(qiú)的绳子，然后把跳跳球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳球旋转(zhuǎn)到(dào)另一只(zhǐ)脚时，另一只脚跳起来(lái)。

　　5、继续用(yòng)脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一边跳如此重复(fù)即可。重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思>

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　　1、首先取出跳(tiào)跳球，然后把跳(tiào)跳球上的灯打开（有些跳跳球没有(yǒu)灯，可(kě)以省略(lüè)这一步）。

　　2、把跳跳球的脚环套在脚上，如图所示(shì)。

　　3、用手抓着(zhe)跳雀碧跳球的绳(shéng)子(zi)，然(rán)后把(bǎ)跳跳(tiào)球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳球旋野亩转到另(lìng)一只脚时(shí)，另一只脚跳起(qǐ)来。

　　5、继续用(yòng)脚(jiǎo)把(bǎ)跳跳(tiào)球旋转起(qǐ)来。

　　6、一(yī)边(biān)转一顷(qǐng)脊举边跳如此重复即可。

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