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黍米可以减肥吗
黍米是可以减肥的(de)。
黍米有减肥和(hé)降低(dī)血压的(de)功效与作用。
首(shǒu)先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸,能够把(bǎ)人(rén)体内多(duō)余的脂肪分解掉,当作废(fèi)物(wù)排出身体之外,所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。
其(qí)次黍米里面含有非常(cháng)多的(de)微量元素和钾元素,而(ér)且还有很多(duō)其他(tā)的营养物质,具有降(jiàng)血(xuè)压和治疗贫(pín)血(xuè)的功效。
黍米(mǐ)是大黄(huáng)米(mǐ)吗?
黍米是大黄米。
黍米和大黄米属于同一种物质, 大黄米别名是(shì)软黄米、黍米,经常(cháng)被(bèi)磨成(chéng)面粉,制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。
同(tóng)时黄米(mǐ)富(fù)含蛋白(bái)质、碳水(shuǐ)化(huà)合物、B族维生(shēng)素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素(sù)。
黍为一(yī)年生草本。
秆直立,单生(shēng)或少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng),高60~120厘(lí)米,有节,节(jié)上密生髭(zī)毛。
叶(yè)鞘松弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫米(mǐ),碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗具(jù)长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛;叶(yè)片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米(mǐ),具柔毛或无毛,边缘(yuán)常(cháng)粗糙。
圆(yuán)锥(zhuī)花序,开展或较紧密,成熟(shú)则(zé)下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙(cāo)刺毛,下部裸露,上部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗;小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸(zhǐ)质。
黍米中所(suǒ)含(hán)的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚(yà)油酸、异亚油酸等,均有利于(yú)生长(zhǎng)发育。
黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。
黍米(mǐ)中还(hái)含有多种米、麦(mài)中所缺乏的(de)氨基(jī)酸,对调补机体代谢十分重(zhòng)要。
大黄米是什么米啊?
大黄(huáng)米(mǐ)(又称“软(ruǎn)黄米”),与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作物(wù),是由糜(mí)子(黍)去皮加(jiā)工而成。
适于贫瘠干燥土壤生长,多(duō)分布(b碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗ù)于印(yìn)度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄罗斯。
糜子是(shì)生长于我国北方(fāng)的(de)一种农作物,含有(yǒu)的人体必需(xū)的八(bā)种氨基酸(suān)的含量均高(gāo)于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的(de)两(liǎng)倍。
大(dà)黄米介绍:
【来源】
为禾本科植物黍的种子。
【植物形态】
黍(《诗(shī)经》) 一年(nián)生草本(běn)。
秆(gǎn)直立,单生或(huò)少数丛生,高60~120厘(lí)米(mǐ),有节(jié),节上密生髭毛。
叶(yè)鞘松弛,被(bèi)疣毛(máo);叶舌长约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔(róu)毛或无毛(máo),边(biān)缘常(cháng)粗糙。
圆锥花序(xù),开展或较(jiào)紧密,成熟(shú)则(zé)下垂,长约30厘米,分枝(zhī)具角棱,边(biān)缘具粗糙刺毛(máo),下部裸露(lù),上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形,长约(yuē)4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
无毛(máo),第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与小穗等长(zhǎng),大多为11脉;第(dì)一(yī)外稃(fū)形似第二(èr)颖(yǐng);内稃薄膜质(zhì),较短小(xiǎo),长1.5~2毫(háo)米,先端常微凹。
颖(yǐng)果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形,平滑(huá)而有光泽,长约3毫(háo)米(mǐ),乳白(bái)、淡(dàn)黄或红色(sè)。
种子白色、黄(huáng)色或褐色,性粘或不粘(zhān)。
我国华北、西北(běi)多有栽培。
一般分(fēn)两种类型,以秆上有毛,偏(piān)穗(suì),种子(zi)粘者为黍;秆上无毛(máo),散穗,种子不(bù)粘者为稷。
本植(zhí)物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用,各(gè)详专条。
【食用效果(guǒ)】
治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。
【营养含量】
1、含有(yǒu)丰富的脂肪,主要为不饱和脂肪酸。
2、含有丰富的维生素E,每100克中含有(yǒu)1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。
4、含钾高(gāo)含(hán)钠(nà)低(dī),100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对(duì)高血(xuè)压(yā)患者有益。
5、铁和磷(lín)的(de)含量(liàng)均较大米(mǐ)丰富。
以上资料参考 百度百科–大黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了