怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选才bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别(cái)甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为你整(zhěng)理以下的生活知识：

老南瓜(guā)可以(yǐ)生吃(chī)吗(ma)

　　老南(nán)瓜是(shì)可(kě)以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜(guā)中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的(de)保(bǎo)存其营养(yǎng)价(jià)值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等(děng)有一定(dìng)的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一样的(de)。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一(yī)个是蜜(mì)本南瓜，要(yào)面甜的(de)就要挑选颜色橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好，口感就(jiù)好(hǎo);还有一(yī)种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时(shí)候(hòu)，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南(nán)瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨(biàn)别(bié)一(yī)下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

如何(hé)挑(tiāo)选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从外(wài)皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一(yī)种(zhǒng)清(qīng)香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明(míng)成(chéng)熟(shú)度不够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐(qiā)一下(xià)南瓜上的那(nà)一小(xiǎo)段(duàn)茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非常(cháng)硬，就(jiù)证明南(nán)瓜采摘的(de)时机(jī)比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜(guā)籽饱满也是(shì)南瓜成(chéng)熟(shú)度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南瓜的养(yǎng)生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上(shàng)皮组(zǔ)织(zhī)的正常代(dài)谢，保护(hù)胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果(gbd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别uǒ)胶则可以让消化道免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功(gōng)效，现(xiàn)代医(yī)学研究证(zhèng)明，南瓜(guā)中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可(kě)推(tuī)迟(chí)食物排空、延(yán)缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控(kòng)制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细(xì)胞(bāo)合(hé)成胰(yí)岛素所必需(xū)的(de)物质(bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别zhì)。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜(xiān)才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别