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一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三(sān)倍(bèi)大，但(dàn)营养价值(zhí)上并非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。<经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感/p>

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入(rù)适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然(rán)后(hòu)把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己的需要混合(hé)适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发育有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补益作用。