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　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然饮(yǐn)料(liào)之(zhī)一，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人(rén)体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不(bù)同(tóng)国(guó)家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不(bù)同(tóng)的(de)等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙(g敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思ài)的(de)最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是水(shuǐ)的(de)比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在(zài)一起食敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思用，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀(xī)饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这(zhè)样可(kě)以为(wèi)身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用牛(niú)奶送服(fú)，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起(qǐ)不到(dào)治(zhì)疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不要(yào)往(wǎng)里(lǐ)面加(jiā)糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后再(zài)加(jiā)。