怎(zěn)么(me)挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢？看：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么挑个甜南瓜吃20斤是几kg 20斤是多少磅好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)，如何挑(tiāo)南瓜比(bǐ)较甜，如何挑(tiāo)选甜(tián)的(de)南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)生活知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可(kě)以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较好的(de)保存其营养价值，但建议控(kòng)制(zhì)摄入(rù)量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常(cháng)适量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有(yǒu)一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个(gè)甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是买已切(qiè)开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜色(sè)越鲜(xiān)浓，胡萝卜素含(hán)量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的味道(dào)。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的(de)南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另(lìng)一只手去(qù)拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的(de)内部(bù)结构非常紧实，就证(zhèng)明南瓜(guā)的成(chéng)熟(shú)度(dù)比较高。

南(nán)瓜怎么挑选又(yòu)糯又甜(tián)南(nán)瓜(guā)如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜(yán)色是(shì)不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首先(xiān)看颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的(de)南瓜(guā)是圆的，带(dài)有条纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老20斤是几kg 20斤是多少磅南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南(nán)瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一(yī)只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别(bié)一(yī)20斤是几kg 20斤是多少磅下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感就是(shì)又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南(nán)瓜吃(chī)起来既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较(jiào)浅的(de)，成(chéng)熟度不够，口感(gǎn)也要略(lüè)差一些。

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