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隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中女生(shēng)800米成绩对(duì)照表，中考女(nǚ)子800米标准时间

　　中考女子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子(zi)800米：考生在6分钟内(nèi)跑完全程(chéng)，按秒表记(jì)录的(de)分、秒记录成绩(jì)，不足一秒不计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考生(shēng)带离(lí)跑道(dào)，时间(jiān)按6分钟处理(lǐ)，成(chéng)绩记为0分。

　　中(zhōng)考女子800米跑步方法：1、挑选(xuǎn)自己平时运动习惯穿(隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体chuān)的鞋子(zi)，会(huì)隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体比较(jiào)适应，不会产(chǎn)生需(xū)要磨(mó)合(hé)的情况。

　　检(jiǎn)查好(hǎo)要穿的东(dōng)西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲(máng)目的(de)加(jiā)速会(huì)浪费身体的能量。

　　此(cǐ)时，保(bǎo)持匀速。

　　不让自己落在最后也不要太往前抢。

　　在(zài)队伍的中间就(jiù)可以。

　　3、尽量保持均衡(héng)的呼(hū)吸速(sù)度，不要频频转换。

　　有的(de)时(shí)候会增(zēng)加身体的负担(dān)。

　　跑前放松好自(zì)己的身(shēn)体，自己的(de)思想，那(nà)么呼吸会很(hěn)容易。

　　很紧张的(de)话，需要想想开(kāi)心的(de)事情(qíng)。

　　4、跑步的时(shí)候可以(yǐ)将(jiāng)身边的某一建筑物或者某一物体作(zuò)为目标，当跑过(guò)这个位置的时候，就意(yì)味(wèi)着又跑(pǎo)过了一圈，这(zhè)样(yàng)会更(gèng)有(yǒu)动(dòng)力往前(qián)跑。