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初中女生800米成绩(jì)对照表(biǎo),中考女(nǚ)子800米标准时间
中考(kǎo)女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
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3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分(fēn);
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子(zi)800米:考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程,按秒(miǎo)表(biǎo)记(jì)录(lù)的分、秒记(jì)录成绩(jì),不足一(yī)秒(miǎo)不计取(qǔ)。
6分钟内未跑完全程(chéng)者,考务员(yuán)将考(kǎo)生(shēng)带离(lí)跑道,时间(jiān)按6分钟处理(lǐ),成绩记为0分。
中考女子800米跑步方法:1、挑选自己平时运(yùn)动习惯(guàn)穿(chuān)的鞋子,会(huì)比较适(shì)应,不会(huì)产(chǎn)生需要磨合(hé)的情况。
检查好要穿的东西。
有没有什么问题。
衣服会不会太紧(jǐn),鞋子会不会太松。
2、盲(máng)目的加速会浪费(fèi)身体的(de)能量。
此时(shí),保持匀速(sù)。
不让自己落在最后也不要太(tài)往前抢(qiǎng)。
在队(duì)伍(wǔ)的中间就可以。
3、尽(jǐn)量保持(chí)均(jūn)衡的呼吸速度,不要(yào)频频转换(huàn)。
有的时候会增加身(shēn)体的负担(dān)。
跑前放松好自己的(de)身体(tǐ),自己的思(sī)想,那么呼吸会很容(róng)易。
很紧张(zhāng)的话(huà),需(xū)要想想开心的事情。
4、跑步的时(shí)候(hòu)可以将身(shēn)边(biān)的某一建筑物或者某一(yī)物体作为目标,当跑过这个位(wèi)置的时(shí)候(hòu),就意味着又跑(pǎo)过了一圈,这(zhè)样会更有动力往前跑。
中考女(nǚ)生800米跑步多少合格?
根据(jù)国家(jiā)学(xué)生体(tǐ)质健康标准,以初一女生(shēng)为例(lì):
女生(shēng)800米跑步标准(zhǔn)成(chéng)绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤穗(suì)良好;349"——为优秀。
其余年级请参看国家学生(shēng)体(tǐ)质健康标准中相关(guān)要(yào)求。
中考体育及格坦(tǎn)卜成绩(jì),见下表:
各地中(zhōng)考体育项(xiàng)目不尽相同,应(yīng)到相关部(bù)门进行更准确的(de)咨询。
扩展(zhǎn)资料:
“男生1000米和(hé)女(nǚ)生800米跑”是体育(yù)中考初三女生(shēng)必考(kǎo)项(xiàng)目:
基本规则(zé)为:
(1)在200或400米(mǐ)环形跑(pǎo)道(dào)上进行。
(2)站立(lì)式起跑(pǎo)。
弧形起跑线出发,起(qǐ)跑(pǎo)口令发出(chū)前越过起(qǐ)跑(pǎo)线(xiàn)为犯规(guī)。
起跑后不分跑道。
跑程中不得(dé)踏进跑(pǎo)道左侧跑道线(xiàn),遵(zūn)循右侧(cè)超越田径规则。
考试过程中(zhōng)考生无犯(fàn)规现象,记为(wèi)成绩有(yǒu)效。
不得推(tuī)、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他人(rén)力量跑进。
(3)考(kǎo)生(shēng)在6分钟内跑完(wán)全程,按(àn)秒(miǎo)表记(j爱屋及乌是什么意思解释,爱屋及乌是什么意思英语ì)录的分(fēn)、秒记录成绩,不足一秒(miǎo)不(bù)计取。
6分钟内(nèi)未(wèi)跑(pǎo)完(wán)全程者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分钟处(chù)理,成绩记为0分。
(4)考生以(yǐ)15人左右编(biān)为一组,每个考生一次考试机(jī)会。
参考资料来源:百(bǎi)度百(bǎi)科-体育(yù)中考(kǎo)
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哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了