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每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的(de)身体，可(kě)以选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要(yào)家人的(de)关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会(huì)变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可以自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使用益(yì)母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩了。