酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产生极(jí)少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲="酒后头痛怎么办 这样(yàng)做可快速(sù)缓解头(tóu)痛_黑料(liào)正能(néng)量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一(yī)些有(yǒu)解(jiě)酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的(de)功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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