减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥(féi)期间(jiān)一般能吃(chī)饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体所需要的(de)营养，但要(yào)避免一次(cì)性过(guò)多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较常(cháng)见的食物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在(zài)减(jiǎ笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音n)肥期(qī)间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质和能量，有助于维持机体的正常(chá笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音ng)代谢。

　　但是(shì)需要注(zhù)意的是(shì)，饺(jiǎo)子当(dāng)中也含有一定(dìng)的(de)热量，而且肉馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多(duō)饺(jiǎo)子(zi)，同时没(méi)有控(kòng)制其(qí)他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效(xiào)果(guǒ)产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不能过(guò)量食(shí)用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说(shuō)这些食物在(zài)减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但是(shì)你(nǐ)吃两份那(nà)么多，常人都吃不了(le)两份(fèn)，所以你这个(gè)是(shì)不利于减肥的。

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