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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的(de)身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能(néng)会(huì)疼(téng)的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不(bù)到腹部(bùsnp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样)有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的(de)作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一(yī)些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了。