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踢足球可以长高个(gè)子(zi)吗(ma)，为什么踢足球的个(gè)子矮

　　这一(yī)状况是由年(nián)龄决定的，如果(guǒ)是七、八岁的青少年，骨骼(gé)还没有(yǒu)发育(yù)完全，骨骼骺(hóu)板(bǎn)还在(zài)，那么经常踢(tī)足球之类的运动，就可以(yǐ)刺激(jī)成骨细胞生长，从而长高(gāo)。

　　但对已(yǐ)经十几岁的青少年来说，骨骼(gé)已经发育完(wán)全了(le)，经(jīng)常踢足(zú)球(qiú)，也不能保证长高(gāo)。

　　推荐(jiàn)您平时多吃一(yī)些钙质和维他(tā)命D，经常到户外(wài)晒太阳(yáng)，在一定程度(dù)上也能促(cù)进(jìn)身高(gāo)的增长。

踢足球(qiú)要买什么装备

　　踢球球员要穿(chuān)球衣、足球鞋(xié)、球(qiú)袜、护无法企及是什么意思，不可企及是什么意思腿板、护腕。

　　守门员还要(yào)装(zh无法企及是什么意思，不可企及是什么意思uāng)备手套(tào)。

　　在踢足球的时候，对身体的(de)保护是不(bù)可(kě)缺少的，因为这个运动特有的腿部力量较大因此(cǐ)护腿板必须要有，球鞋，这个就很重要很直接了。

　　球鞋不(bù)仅能让大家体(tǐ)验(yàn)感更好，还能最大程度的让(ràng)自己的能力发挥(huī)出来，所以有一双适合(hé)自己(jǐ)的球鞋(xié)是非常重要的。

　　很多刚入门的朋友不大注意这个装备，其实球衣是(shì)很重要的，比如宽松的短裤，透气性好的专业足球运动上衣，以及高筒类的(de)足球袜(wà)，这(zhè)些都(dōu)是必不(bù)可(kě)少的(de)。

　　另外我们在进行这项(xiàng)运动的时(shí)候不要佩戴包括耳环，脚(jiǎo)链以及戒指等等(děng)这些首饰(shì)，因为在身(shēn)体的(de)对抗中(zhōng)，很容易造成(chéng)各种伤害，不(bù)管(guǎn)什(shén)么运(yùn)动，都要(yào)把安全放在第一位(wèi)。

踢足(zú)球(qiú)要注(zhù)意什么

　　1、做好准(zhǔn)备活动，脚再痒(yǎng)痒也(yě)不要直接(jiē)就踢。

　　准备(bèi)活动(dòng)至(zhì)少也要10分钟，可以先(xiān)慢(màn)跑(pǎo)一段，活动脚腕、膝关节，让(ràng)身体微微出汗，把关节、韧(rèn)带(dài)都(dōu)拉(lā)开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节(jié)都要活动开。

　　2、由于运动时的跑(pǎo)动较(jiào)多(duō)，技术动作(zuò)的幅度以及出汗量都(dōu)是相对(duì)较大，所以锻炼(liàn)时应(yīng)身宽松、透气、吸汗(hàn)的运动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的(de)足球鞋。

　　3、尽量不要在场地设施(shī)不符合要求的地方进行锻炼(liàn)。

　　场地不(bù)平、碎石(shí)杂物多(跑道、沙坑)，容易造成(chéng)同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤等。

　　4、及时补充水(shuǐ)分。