一公里大概多少步？是1700步左(zuǒ)右的。关于一公里大概(gài)多少步以及微信运动(dòng)一公里大概多少步，一公(gōng)里大概(gài)要走(zǒu)几(jǐ)分(fēn)钟，跑(pǎo)步一公(gōng)里大概(gài)多少步，成人一公里大(dà)概多少步，女(nǚ)生(shēng)一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概多少步等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

一公里大概要走几分(fēn)钟(zhōng)

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的(de)。

　　通(tōng)常来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年(nián)人的(de)步速一般(bān)的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)和小(xiǎo)孩的(de)步行速度会稍慢(màn)一(yī)些,通(tōng)常为(wèi)0怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义.4米/秒到(dào)1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就会(huì)下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人的步(bù)行速(sù)度(dù)如下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与千米的(de)区别

　　公里(lǐ)是由市(shì)制单(dān)位“里”的衍生(shēng)的一个单位，就像公斤(jīn)与斤是一样的，在本质上都是属(shǔ)于中(zhōng)国传(chuán)统的单位(wèi)，在(zài)日常生(shēng)活(huó)中人们早已习惯(guàn)用公里来(lái)表(biǎo)达距离(lí)的单位(wèi)，所以这就是现在依旧有人使用该单位的原因。

　　千米俗(sú)称公里，一般用英文(wén)km(Kilometre)表示(shì)，在(zài)1790年5月的时候由法国科学家组(zǔ)成的(de)特(tè)别委员会定制的(de)标准(zhǔn)，之后(hòu)就一直延续下来(lái)，一(yī)公(gōng)里=1000 米(mǐ)（公(gōng)尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国人(rén)一般用“里”用的多，很久以前就有着几(jǐ)里(lǐ)地的(de)称呼，所以公里逐渐(jiàn)取代千米在国人(rén)心中传播开来，现在(zài)基本(běn)上人们都是用公里来表(biǎo)示距离，但是(shì)1公里等(děng)于多少千米呢？其(qí)实还(hái)是1千米，都是可以相(xiāng)互进行换(huàn)算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计(jì)量(liàng)改革以来，一里就被特(tè)指为一(yī)市里，人(rén)们(men)常说的(de)“几里(lǐ)地”就是根(gēn)据这个计量单位来(lái)计(jì)算(suàn)的，而一里地就(jiù)是500米(mǐ)，也(yě)就是1公里的一半，所(suǒ)以现在人们再说一公里等于(yú)多少(shǎo)千米的时候就(jiù)不要弄混了(le)，一(yī)公里(lǐ)就(jiù)是(shì)一千米，一(yī)里才是(shì)0.5千米(mǐ)。

散(sàn)步时做到(dào)三宜：

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步之(zhī)态，才(cái)能周(zhōu)身气血(xuè)平和，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义)：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进(jìn)，量力而行(xíng)，做(zuò)到(dào)形(xíng)动(dòng)而不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度也有规定(dìng)。

　　缓步是步(bù)频缓(huǎn)慢，步幅(fú)不大(dà)的步(bù)行，行走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合于老(lǎo)年体弱者(zhě)。

　　快(kuài)步是步频稍快，步幅也不太(tài)大(dà)的(de)步行(xíng)，每(měi)分钟约１２０步左右，这种散步比较(jiào)轻(qīng)快，可振奋(fèn)精神(shén)，兴(xīng)奋大(dà)脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一(yī)种比较自由的逍(xiāo)遥步(bù)，时快(kuài)时(shí)慢，且走(zǒu)且停，行走一段(duàn)路(lù)程后可以休息，继而再走。

　　步行方(fāng)法还有很(hěn)多。

　　不管是那种(zhǒng)形式(shì)的步(bù)行，犹(yóu)如文化艺术一(yī)样，没有一成不(bù)变(biàn)的(de)固(gù)定模式。

　　即便是同一(yī)个(gè)人，身体状况和兴趣爱好也常(cháng)有(yǒu)变化，因(yīn)此，凡(fán)事随缘皆有味。

　　这个缘在步行(xíng怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义)中说(shuō)来就(jiù)是有恒：持之以恒；有序：循(xún)序渐进；有度：适度运动。

一公(gōng)里大概多(duō)少步

　　正常(cháng)行(xíng)走(zǒu)一公(gōng)里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走(zǒu)一步约在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿(zī)势应该是抬头挺胸，目要平(píng)视，躯干自然伸直；收腹，身(shēn)体重心稍向前移；上肢(zhī)与下肢配合协调，步(bù)伐适(shì)中，两脚落地有节奏感。

　　步(bù)行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事(shì)烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜(yí)：循(xún)序(xù)渐进，量(liàng)力而行，做到形(xíng)动而不疲(pí)，否则(zé)容易伤身(shēn)体。

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