河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不(眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗bù)多的，它(tā)们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的(de)。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高些，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉(fěn)面条(tiáo)哪个热(rè)量高(gāo)哪(nǎ)个热量低等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知识(shí)：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功能(néng)就是为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗(hào)比较(jiào)多，继(jì)续(xù)补充能量恢(huī)复(fù)体力的话(huà)，吃(chī)河(hé)粉(fěn)是一个不错的(de)选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物(wù)含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的(de)，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒之前先用清水(眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗n>shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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