怎么(me)挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等(děng)营养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的(de)保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄(shè)入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜(练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益yán)色橙色的，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种，挑(tiāo)选要(yào)找颜(yán)色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的是长的(de)，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不(bù)影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮(pí)。

　　购买时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一(yī)下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜南(nán)瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色(sè)上练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄(huáng)，条纹越清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南(nán)瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐就(jiù)破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐一下南瓜上(shàng)的那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就(jiù)证明(míng)南瓜采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也(yě)是(shì)南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜(guā)中含有丰富的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上皮(pí)组织(zhī)的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜(mó)，促进溃疡(yáng)愈(yù)合;果胶则(zé)可以让消化(huà)道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的角度认为：有(yǒu)补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研究证明，南(nán)瓜中的(de)果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾(shèn)细胞的再(zài)生能(néng)力。练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益>

　　三、南(nán)瓜(guā)与(yǔ)糖尿病(bìng)：南(nán)瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中(zhōng)的果(guǒ)胶可推迟(chí)食(shí)物排空、延(yán)缓肠道(dào)对糖类(lèi)的吸收(shōu)，从(cóng)而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素(sù)所必需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿病(bìng)患(huàn)者应适当吃些用(yòng)南(nán)瓜(guā)做(zuò)的食物(wù)。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南(nán)瓜并非要(yào)新(xīn)鲜才(cái)好吃 如(rú)何挑到好南瓜(guā)

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