河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的(de)，它们(men)之间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来)

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对(duì)人(rén)体主要的(de)功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)含(hán)量(liàng)比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的(de)时候，一(yī)定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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