什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的(de)、不(bù)合理的(de)。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一绿豆汤的热量是多少大卡事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù绿豆汤的热量是多少大卡)合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于绿豆汤的热量是多少大卡人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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