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鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡(fēi)配(pèi)料表写着(zhe)速溶咖啡(fēi)粉速(sù)溶黑咖啡粉不是纯(chún)咖啡的。

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速溶黑咖啡粉是纯(chún)咖啡吗，黑咖(kā)啡配(pèi)料表写着速(sù)溶咖啡(fēi)粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉不(bù)是纯咖(kā)啡(fēi)的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一般指得是将(jiāng)咖啡豆(dòu)直接研(yán)磨成粉末(mò),再经过冲泡(pào)、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步(bù)骤制作的,而速(sù)溶(róng)黑咖啡粉,是(shì)通过将咖啡萃取(qǔ)液(yè)中的水分蒸发(fā)而获得的干(gàn)燥的咖(kā)啡(fēi)提取物,所以速(sù)溶黑咖啡(fēi)中的(de)营养成分是(shì)不如纯(chún)咖啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其(qí)实速(sù)溶黑咖啡(fēi)不能起到良好的减(jiǎn)肥作用，要想更好地达(dá)到瘦身效(xiào)果，最好是适量的现(xiàn)磨黑咖啡。

　　一：找(zhǎo)对(duì)喝咖啡的方式

　　咖啡(fēi)可以帮助减肥，但并不是所(suǒ)有的咖啡。

　　这(zhè)里要强调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过(guò)75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不(bù)像奶(nǎi)咖那么香醇，更(gèng)多的是苦涩，许多(duō)人(rén)无法(fǎ)接受，因此(cǐ)普通(tōng)咖啡减少了可可的含量，添加了糖类物质(zhì)，这种(zhǒng)咖啡的减肥效果(guǒ)是不理(lǐ)想的(de)，反(fǎn)而里面的糖分会引起发胖(pàng)。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的(de)烘(hōng)焙时间和温度决定的，而这2个(gè)因素也决(jué)定(dìng)了最(zuì)终咖啡(fēi)中的(de)咖啡因含量。

　　一般深度烘(hōng)焙的咖啡风(fēng)味会更丰富(fù)。

　　实(shí)际上咖啡(fēi)因(yīn)含量很(hěn)低。

　　要想减(jiǎn)肥，尽(jǐn)量选择(zé)浅度烘(hōng)焙的(de)黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮用有效果的(de)区别

　　随(suí)着(zhe)咖啡(fēi)制(zhì)作工艺上的(de)提(tí)升，从最(zuì)初的的热咖啡到现在(zài)的(de)很多加了碳酸饮料、冰淇(qí)淋、牛奶等(děng)；

　　再演变到冰镇的方(fāng)式调制咖(kā)啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅新颖，而且风(fēng)味多变，很(hěn)受年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是(shì)在(zài)热(rè)饮的时候才能更好地发(fā)挥作用。

　　所以在喝完热咖啡半小时后会有发热(rè)的感觉，这(zhè)就是咖啡因促进血液循(xún)环(huán)的结果。

　　四(sì)：要(yào)控制好喝咖啡的量

　　咖(kā)啡虽然能促(cù)进(jìn)脂肪代谢帮(bāng)助(zhù)减肥燃脂，但人体每(鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗měi)天摄入的咖啡(fēi)量不宜超过6杯（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡(fēi)因(yīn)摄入(rù)会让人异常兴奋，导致失(shī)眠焦虑和烦躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要控(kòng)制每天(tiān)饮用的量，不要(yào)贪杯(bēi)哦(ó)。

速(sù)溶黑(hēi)咖啡(fēi)会伤害(hài)身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖啡碱含量都很(hěn)高，还其(qí)实速溶咖啡并没(méi)有我们(me鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗n)想象之中的那么可(kě)怕，速溶(róng)咖啡是从焙(bèi)炒(chǎo)的咖啡豆之中提取有效的成分之后，经过干燥而成的(de)粉末，通常会(huì)被制成三合(hé)一的(de)咖(kā)啡饮品。

　　之所以被人所(suǒ)诟病(bìng)，主要是其(qí)中添加了大量的白砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖(táng)的(de)添加主要是引起肥(féi)胖的其中的一个(gè)原因(yīn)，还(hái)很有可能(néng)会引起(qǐ)高血(xuè)压、糖尿病等相关的疾病，而(ér)植脂(zhī)末之中含有氢化的植(zhí)物(wù)油，氢化植物油之中(zhōng)的(de)反(fǎn)式脂肪酸对于(yú)我们人体的健康(kāng)是不(bù)利的，所以我们经常(cháng)会提到要避免过量的进(jìn)行(xíng)摄入(rù)。

　　虽(suī)然说，三合(hé)一速溶咖(kā)啡非(fēi)常(cháng)的好(hǎo)喝，而且也可以让人(rén)轻易(yì)地去接受，但是普通老百姓最开始接触的咖啡一般都(dōu)是(shì)这种(zhǒng)咖啡，味道独(dú)特(tè)但(dàn)特别的香(xiāng)浓、清甜，很快就可以让人(rén)上瘾(yǐn)！

　　但(dàn)是它的好(hǎo)喝(hē)，也(yě)是有(yǒu)一定原因的，即使不加牛奶也有着非常醇厚顺滑的(de)口感，这是(shì)植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡(dàn)的(de)黑咖啡甜蜜可(kě)口多了，这主要是糖(táng)的功劳！植脂(zhī)末之(zhī)中含有大量的(de)饱(bǎo)和脂肪，与肥(féi)肉(ròu)之中(zhōng)的脂肪(fáng)一(yī)样，热量高(gāo)、味道香，但却是(shì)好(hǎo)身(shēn)材的头号公敌，非常容易引发(fā)自身体重的增长。

　　因此，如(rú)果每天都(dōu)大量的摄入添加了植脂末的速溶咖啡(fēi)，或(huò)许就会摄入更多(duō)的(de)脂肪，所(suǒ)谓：一(yī)胖毁所(suǒ)有啊，不仅仅影响自身外(wài)貌的(de)指数，或许还(hái)会(huì)增加您罹患心血管疾病的(de)风险啊！

　　而糖更是被(bèi)我们(men)称为近一百年毁了我们(men)人类健康的头号敌(dí)人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤(fū)老化、血管老(lǎo)化均与之有关！每天喝糖水的人们(men)，内脏脂肪更加容易出(chū)现超标(biāo)，其健康的危害(hài)比普通肥(féi)胖或(huò)许(xǔ)会(huì)更(gèng)大！而从速溶咖(kā)啡的营养成分(fēn)组成来看的话，主要是以某款速(sù)溶咖(kā)啡的成分(fēn)表来分析(xī)，一份(fèn)15克的(de)三合一速(sù)溶咖(kā)啡能量为291千焦（大约(yuē)70千卡左右），蛋白(bái)质0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫(háo)克。

　　这(zhè)也就是说，每天喝上3杯(bēi)的速溶咖啡，摄(shè)入(rù)的能量或许就超过了(le)每(měi)天所需能量的十分(fēn)之(zhī)一，无论是糖分或(huò)者还是(shì)热量其实都是(shì)不可忽(hū)视的。

　　因此，我们不建议每(měi)天大量的喝三(sān)合一的速(sù)溶咖啡(fēi)，偶尔(ěr)一两次也(yě)是无妨的，但是(shì)如(rú)果养成习惯的话(huà)，这种(zhǒng)危(wēi)害就(jiù)真(zhēn)的不容小觑了！除此之外(wài)，速溶咖啡也不可避免地涉(shè)及(jí)到咖啡因。

　　咖啡之中的咖(kā)啡(fēi)因，会对我们(men)人脑(nǎo)中(zhōng)枢神经起到一(yī)定(dìng)的(de)兴奋(fèn)作用，给人一种缓(huǎn)解疲劳(láo)、提高自(zì)身(shēn)注意力的感觉，所(suǒ)以我们经常会靠喝咖(kā)啡来提神。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有可能(néng)会引起(qǐ)心悸、失眠、血压的不稳定，尤其特别(bié)是(shì)有些对(duì)咖(kā)啡因敏感的人群，如果在喝了咖(kā)啡之后(hòu)会(huì)出现心跳(tiào)的加速(sù)、恶心以及头(tóu)晕等不适，可以说咖啡是(shì)一(yī)种利弊共(gòng)存的矛(máo)盾体。

　　所以，对于经常(cháng)喝咖啡的人来说(shuō)，一定要注意控制摄入量，一般一天最好不(bù)要超(chāo)过3杯(bēi)（每杯大约(yuē)200毫升左右(yòu)），可(kě)以选(xuǎn)择现磨纯(chún)咖啡那么就(jiù)尽(jǐn)量的少喝速(sù)溶咖(kā)啡，如果(guǒ)只能喝(hē)速(sù)溶咖啡就需要注(zhù)意它的能量和(hé)碳水化合物等，尽(jǐn)量(liàng)的选择能量(liàng)比较低、碳水(shuǐ)化合物(wù)和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我们(men)来说一说植脂末(mò)与反式的(de)脂肪酸：植脂末是(shì)一(yī)项了不起的发明啊，可以(yǐ)让过去的穷苦人也能(néng)享(xiǎng)受到类似于奶(nǎi)油(yóu)的美味：在那个(gè)时候(hòu)的西方国(guó)家，奶(nǎi)油(yóu)昂贵而且(qiě)又比较的稀少，这(zhè)绝对是有(yǒu)钱(qián)人的(de)专享品(pǐn)！

　　一名聪(cōng)明的(de)化学家将(jiāng)植物油(yóu)氢化之(zhī)后获得了类似奶油的(de)产品(pǐn)，而其(qí)成本非常低而且更容易储存，并且不(bù)易(yì)腐败变质，于是大量的(de)使用到食品加(jiā)工之中。

　　但是(shì)，随着医(yī)学研(yán)究的不断进步，人们(men)也发现了氢化植物(wù)油之中的反式脂肪酸对(duì)身(shēn)体心血管系统具有非常可怕的危害，这算是自身血脂的升(shēng)高、血栓高发(fā)的重要原因！

　　因此，现在的食品加(jiā)工业致力(lì)于不(bù)断(duàn)的降(jiàng)低(dī)氢(qīng)化植物油之中反式脂肪酸的含量，目(mù)前，很多(duō)的(de)食品(pǐn)虽然(rán)都添加了氢(qīng)化植物油（代可可脂巧克力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其(qí)反(fǎn)式的脂(zhī)肪酸酸标注则(zé)为零（我国规(guī)定凡是脂(zhī)肪(fáng)含量低于0.3%即可标注为零含(hán)量）。

　　但是无论如(rú)何植物的奶(nǎi)油制品(pǐn)、油炸类的(de)食(shí)品、代可可脂巧克力(lì)制品、各种派等食品脂(zhī)肪含量比较的(de)高，还很(hěn)有可能(néng)含(hán)有有(yǒu)害(hài)的(de)反(fǎn)式脂肪酸，各位(wèi)还是少吃为妙啊！有焦碳(tàn)化合物。

　　这些(xiē)物质(zhì)对身体(tǐ)的胃都有刺激性比(bǐ)较(jiào)大(dà)，使人(rén)变得异常兴奋，敏感的人可能引(yǐn)起(qǐ)失眠。