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西瓜可以(yǐ)空腹(fù)吃吗(ma)

　　西(xī)瓜(guā)是不可以空腹吃的。

　　空腹状态下是不建议食用西瓜的，因为西瓜当中含有果糖、蔗糖(táng)等(děng)多(duō)种(zhǒng)糖类物质，空腹状态下(xià)食用(yòng)后容易增强(qiáng)人(rén)体肠胃功能负担(dān)，

　　不仅会导致食用者(zhě)出(chū)现食欲减退的症状(zhuàng)，甚至会(huì)造成消(xiāo)化不良的情况发生。另外西瓜属于寒凉性水果(guǒ)，对于肠胃功(gōng)能虚弱(ruò)者而言，

　　空(kōng)腹(fù)食(shí)用的情况下会诱发(fā)腹部绞痛、便感频繁、粪便稀薄等(děng)不良(liáng)症状反(fǎn)应。日(rì)常(cháng)饮食过(guò)程中(zhōng)山楂、番茄、柿(shì)子等食材，

　　也是不适合空腹状态(tài)下食用的，因为这(zhè)些(xiē)食物中含有一定量(liàng)的鞣酸(suān)、胶质等物质，这些(xiē)成分在(zài)空腹(fù)状(zhuàng)态下除了会引起食(shí)用者出现胃部不适症状以外，还会增加(jiā)其发生结石性(xìng)疾病的风险，如胃(wèi)结(jié)石、肾结石、胆囊结石等。

怎么挑(tiāo)西(xī)瓜肉甜(tián)不酸呢窍门视频(pín)

　　1、看外观(guān)：西瓜外观色泽亮丽形状均匀，纹路(lù)清(qīng)晰(xī)，纹路之间(jiān)的(de)距离(lí)稍宽，用手(shǒu)触摸纹路(lù)部(bù)分(fēn)略微有凹陷感的(de)是熟瓜(guā)，吃起(qǐ)来瓜甜，但如若西瓜表(biǎo)面暗淡有茸毛，纹路之间(jiān)的距(jù)离较窄，则瓜(guā)不熟而且瓜肉的(de)筋也较多

　　2、用手掂轻重(zhòng)：一般相同品(pǐn)种，相(xiāng)同大小(xiǎo)，选(xuǎn)轻不选(xuǎn)重，相(xiāng)同大小(xiǎo)的(de)西瓜，重量(liàng)轻的反倒是(shì)成熟较好的西瓜，而拿起来感觉很重(zhòng)的则是生瓜，这是因为西瓜在(zài)生长过程中(zhōng)随着太(tài)阳光(guāng)的照射西瓜(guā)内部的瓜汁逐渐转化成糖分，重量(liàng)也会随(suí)之(zhī)减(jiǎn)轻，而生瓜(guā)虽(suī)然水分充足(zú)拿起(qǐ)来较(jiào)重，但由于还没有成熟所以不甜也不好(hǎo)吃。

　　3、用(yòng)手弹：用指头(tóu)轻弹(dàn)西瓜表皮(pí)，听到沉(chén)闷“嘭嘭(pēng)”响声，越(yuè)沉闷(mèn)西瓜就越熟(shú)，手拍能感觉到颤动则西瓜成熟了(le)，如，发出清(qīng)脆的“当(dāng)当”声，手拍(pāi)动也没什么(me)颤动感说明(míng)瓜不成熟或者皮太厚(hòu)，若拍(pāi)打时(shí)发(fā)出的是“噗噗(pū)”声则西瓜已经熟过头了也不好吃，当然(rán)不同西瓜品种有可能(néng)通过(guò)弹的方式辨(biàn)识度也不一定高，这个也得要靠平时买(mǎi)瓜的经验了。

　　4、看瓜藤：瓜藤粗壮(zhuàng)新鲜有弯曲并且瓜(guā)藤颜色越绿(lǜ)说(shuō)明西瓜越(yuè)新鲜，如果瓜藤比较(jiào)直，或颜色已经变成(chéng)黄色而且瓜藤枯萎或干(gàn)枯(kū)，这(zhè)样的瓜不是早产(chǎn)瓜就是死藤瓜及不新(xīn)鲜，不要(yào)选(xuǎn)。

挑西瓜学会这三招，保证你(nǐ)挑的西瓜个个(gè)汁儿甜肉脆，你(nǐ)知道(dào)吗(ma)？

　　西瓜好吃(chī)但(dàn)是我们如何，才可以买到称心如意的(de)西(xī)瓜呢，下(xià)面(miàn)教您几招挑(tiāo)选西瓜(guā)，保证个(gè)个又甜又起沙，口感超级棒。

　　第一(yī)招(zhāo)：用一只手(shǒu)将西(xī)瓜(guā)托起来，再用另(lìng)外一(yī)只手(shǒu)去拍(pāi)西瓜(guā)，如(rú)果托(tuō)瓜的那只手，有震荡的(de)感觉(jué)，那(nà) 就是(shì)熟瓜，没有(yǒu)震荡的感觉，就是(shì)生瓜(guā)。

　　第二招(zhāo)：用手拍打西瓜，声音浑浊沉(chén)重(zhòng)的(de)，是(shì)熟(shú)透的(de)西瓜(guā)，就是那种砰(pēng)砰的声(shēng)音，清脆(cuì)发出当(dāng)当声音 的，是生(shēng)瓜(guā)。

　　第(dì)三(sān)招(zhāo)：把西(xī)瓜靠(kào)近在耳朵边上，用两只手轻轻去按压，西(xī)瓜里(lǐ)面(miàn)发出裂开的声音，是熟透的西瓜。