魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食(shí)物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分的(de)酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就(ji科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容ù)有七大卡左(zuǒ)右的(de)热(rè)量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一(yī)定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降(jiàng)血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使(shǐ)用，不(bù)能(néng)够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔(mó)芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的(de)等级(jí)越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有(yǒu)的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要(yào)注意(yì)加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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