嗤笑的意思g>减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一(yī)般(bān)能(néng)吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果，并且(qiě)还可(kě)以补(bǔ)充身体所需要的营养，但要避免一次性(xìng)过(guò)多食用的。

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减肥(féi)期间能(néng)吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一种比较(jiào)常见的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间(jiān)适(shì)量进食饺子，能够(gòu)补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有(yǒu)助(zhù)于(yú)维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是需嗤笑的意思(xū)要注意的是，饺(jiǎo)子当中也(yě)含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间(jiān)一(yī)次性进食太多饺子，同时(shí)没有控制其(qí)他食物的(de)摄(shè)入，并且(qiě)在进食之后也没有(yǒu)进(jìn)行(xíng)运动，有可能(néng)会对(duì)减肥(féi)效(xiào)果产生(shēng)影响，所以在减肥期间(jiān)不(bù)能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃(chī)2份(fèn)饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以(yǐ)，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽然(rán)说这些食物(wù)在减肥期间(jiān)是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃(chī)不(bù)了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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