什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾忝列门墙是什么意思，有幸忝列是什么意思里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事(忝列门墙是什么意思，有幸忝列是什么意思shì)件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人(rén)的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)忝列门墙是什么意思，有幸忝列是什么意思人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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