核桃可(kě)以补脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰富(fù)的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达(dá)到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加(jiā)雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语强身体营(yíng)养，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植物，有(yǒu)着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除(chú)热(rè)的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的功效(xiào)是(shì)补脑益(yì)智，而且还(hái)可(kě)以抗疲(pí)劳。在日常(cháng)生活中也可(kě)以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可(kě)以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累(lèi)，一定要保(bǎo)持(chí)充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安(ān)神(shén)的作用，可以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠(mián)多梦(mèng)、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁(jìn)忌。

干(gàn)核桃怎(zěn)么保存(cún)不变质

　　1、将干核(hé)桃放在(zài)干燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时(shí)候(hòu)，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻(má)布(bù)袋中或者(zhě)沙(shā)袋(dài)中，保持里面的清洁。

　　然后放(fàng)在通风透(tòu)气的(de)地(dì)方。

　　3、最好保(bǎo)证不被(bèi)压坏的条件下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害(hài)等现象。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语