怎么(me)挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢(ne)，怎么挑甜的(de)老南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜(guā)甜吗等(děng)问题，农商网将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生(shēng)活知识：

老南瓜可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保(bǎo)存其营(yíng)养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造(zào)成胃(wèi)肠道(dào)不适(shì)，日常(cháng)适(shì)量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么(me)挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜的(de)就(jiù)要(yào)挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北(běi)京的品(pǐn)种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的(de)形(xíng)状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完整的(de)，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老南(nán)瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托(tuō)起，一(yī)只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别(bié)一下南瓜的声音(yīn)被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗，闷响(xiǎng)的就(jiù)是(shì)老南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑(hēi)的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气味，而(ér)没有成(chéng)熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南(nán)瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证(zhèng)明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一(yī)下(xià)南瓜上的那一小段(duàn)茎，如果(guǒ)感觉非常硬(yìng)，就证明(míng)南(nán)瓜采(cǎi)摘的时(shí)机比(bǐ)较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看(kàn)看(kàn)瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱(bǎo)满(mǎn)也是南(nán)瓜成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资(zī)料

　　南(nán)瓜(guā)的养生功效(xiào)：  

　　一(yī)、调(diào)养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的维生素(sù)A原(yuán)，可以参(cān)与胃内上皮(pí)组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜(guā)从(cóng)中医(yī)的角度认(rèn)为：有补中益(yì)气(qì)、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医学研(yán)究证明，南(nán)瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞(bāo)的再(zài)生能力被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排(pái)空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的吸收(shōu)，从(cóng)而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的(de)矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当(dāng)吃些(xiē)用(yòng)南瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好(hǎo)南瓜(guā)

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗