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黑豆熬水喝有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一(yī)个(gè)月

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可(kě)以有效去(qù)除胃中(zhōng)热痹，治(zhì)疗(liáo)脾(pí)胃(wèi)损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的(de)膳食(shí)纤维，以(yǐ)及低聚(jù)糖能够帮助人体肠道蠕(rú)动，促进毒素(sù)顺利排出，经常(cháng)饮(yǐn)用(yòng)黑(hēi)豆水，可(kě)以改善便(biàn)秘，还可以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的(de)皂草(cǎo)苷(gān)可(kě)有效减少体(tǐ)内胆固醇，还可以有效预防中老年(nián)患者(zhě)动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养(yǎng)肾的功效(xiào)，可以(yǐ)缓解(jiě)肾虚体(tǐ)弱(ruò)、腰膝酸软、关(guān)节不利等症状。

长期喝黑豆水的(de)坏处 大(dà)家可以(yǐ)看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾经外，因为它(tā)是味甘，它(tā)还入脾(pí)经(jīng)。

　　入脾经，他除了有(yǒu)补(bǔ)肾的作(zuò)用，它还有健脾(pí)的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾的话，他(tā)就是有一个健脾益气的(de)作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个是可以使人的气(qì)机得到提高(gāo)，同时(shí)黑(hēi)豆还可以祛水的作(zuò)用(yòng)。

　　比如有(yǒu)些人(rén)水肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃黑(hēi)豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰(fēng)富，类(lèi)型多种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚(shàng)在(zài)生产上(shàng)利用(yòng)，如(rú)江苏的泰兴黑豆，属长江流域早(zǎo)熟春大豆，表(biǎo)现早(zǎo)熟、高产、适(shì)应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大(dà)豆区域试验南方早(zǎo)熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为(wèi)青子叶黑大豆，粒(lì)大，品(pǐn)种优，营养价值高。

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