酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进(jìn)少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也(yě)不会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺(àn)的(de)物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(f2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗àng)去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些(xiē)物(wù)质(zhì)还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害(hài)很(hěn)大，特别是(shì)喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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