什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存(cún)在(zài)情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人(文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动物(wù)，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念(n文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句iàn)，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句)重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

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