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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后(hòu)产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不(bù)多(duō)就恢复到了(le)原(yuán)来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母(mǔ)草(c少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的ǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。