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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而(ér)且钙(gài)磷(lín)比例非常适当，利(lì)于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更高一(yī)些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛6千克等于多少斤 6千克是多少磅奶和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重的话(huà)甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做(zuò)法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开食用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样做是(s6千克等于多少斤 6千克是多少磅hì)错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实(shí)际上是起不到什么(me)营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能(néng)最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算(suàn)

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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