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顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需(xū)要安心休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自(zì)己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹部(bù)也(yě)还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米(de)子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先(xi80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米ān)产(chǎn)妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。