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相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

　　魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的(相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术de)食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷(lín)、相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。