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　　饺子是一种比(bǐ)较常见(jiàn)的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质(zhì)和能量，有助(zhù)于(yú)维持机体的(de)正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一(yī)定(dìng)的热(rè)量，而且肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥期间一次性进食太多(duō)饺(jiǎo)子，同时(shí)没有控制其他食物的摄入，并(bìng)且(qiě)在(zài)进食之后(hòu)也没有进行运(yùn)动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这些食(shí)物在减肥期间是可(kě)以(yǐ)吃的，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份那(nà)么(me)多(duō)，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不利(lì)于减肥(féi)的。

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