酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水<维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次/p>

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施(shī)。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易(yì)醉，而(ér维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的(de)功(gōng)能发(fā)挥着(zhe)重要的(de)作(zuò)用。

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