什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大)极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大(dǎo)致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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