独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)，怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么(me)挑选才甜(tián)，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的生活(huó)知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南(nán)瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸(suān)及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入(rù)量，以免造成胃肠(cháng)道(dào)不适(shì)，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善(shàn)皮(pí)肤(fū)状态(tài)、缓解便秘(mì)发生等(děng)有(yǒu)一定的辅(fǔ)助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色是(shì)不一(yī)样的。

　　市场上常卖的(de)两(liǎng)个品种，一个是蜜(mì)本南(nán)瓜，要面(miàn)甜的(de)就要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义，挑(tiāo)选要找颜(yán)色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先(xiān)看颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通(tōng)过(guò)看南瓜的形状看出(chū)来(lái)，有的(de)南瓜是圆的，带(dài)有条纹(wén)的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的(de)，带有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管(guǎn)什么(me)形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要(yào)找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可(kě)将南(nán)瓜(guā)托起，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的(de)南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；绿色(sè)的南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较(jiào)坚硬紧(jǐn)实(shí)，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的那一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜(guā)还可以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟(shú)度高的(de)表(biǎo)现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜(guā)的养生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜(guā)中含有丰富的(de)维生(shēng)素A原(yuán)，可以(yǐ)参与(yǔ)胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yá独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义ng)愈合(hé);果胶则(zé)可以让消化道免(miǎn)受(shòu)粗糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度认为(wèi)：有补中益气(qì)、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代(dài)医学研究证明(míng)，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功能(néng)减(jiǎn)弱的人增强肝(gān)肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含(hán)维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维(wéi)生素(sù)e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推(tuī)迟(chí)食物排空(kōng)、延缓肠(cháng)道(dào)对糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者(zhě)应(yīng)适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南(nán)瓜并(bìng)非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜(guā)

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