酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是(shì)偏(piān)头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的(de)白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存(cún)在(zài),而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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