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哈密瓜减肥(féi)期(qī)间可以吃吗(ma)

　　减肥期(qī)间最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈(hā)密(mì)瓜(guā)中的糖分含(hán)量很高，是不利于(yú)控制体重(zhòng)的。

　　如果实(shí)在想(xiǎng)吃也是可以(yǐ)的，但(dàn)是要注意(yì)只能少量的吃一点，而且要在(zài)其他(tā)的饮食(shí)上相(xiāng)对的减少摄入量，维持每日摄入的总热量(liàng)不变，这样(yàng)才不会导致体重(zhòng)增加(jiā)。

哈密瓜适合什么时候吃(chī)

　　哈密(mì)瓜种类多达180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存(cún)，可(kě)以放到来年春天，味道仍然新鲜(xiān)。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈(hā)密瓜果品(pǐn)性(xìng)质偏寒，具有疗饥、利(lì)便、益气、清(qīng)肺(fèi)热止咳的(de)功效。

　　夏季(jì)吃哈密瓜可(kě)以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由于温差比(bǐ)较大(dà)，糖(táng)分应(yīng)该相(xiāng)对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬(dōng)季(jì)的哈(hā)密(mì)瓜比(bǐ)较少病虫侵害，品质优良。

　　什么(me)季节都(dōu)有哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋(qiū)冬(dōng)季较好。

哈密瓜(guā)的热(rè)量(liàng)

　　每(měi)100克哈密瓜的热(rè)量为34大(dà)卡。

　　哈密(mì)瓜是(shì)一(yī)种热量(liàng)较低的水果(guǒ)，含有的热量仅(jǐn)占成年人(rén)保持(chí)健康每天(tiān)所需(xū)摄入总热量(liàng)的1%，且哈密瓜中含有(yǒu)大量的水分，是一种典型的低热(rè)量高水分的水(shuǐ)果，即使(shǐ)是减肥的人也可以食用(yòng)。

　自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算　但(dàn)哈密(mì)瓜中含有(yǒu)大量的糖分，普通哈(hā)密瓜的含糖量约(yuē)在15%~18%，部(bù)分口感(gǎn)香甜(tián)的(de)哈(hā)密瓜(guā)含(hán)糖量会超(chāo)过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超(chāo)过60%及其(qí)以(yǐ)上，因此(cǐ)哈密瓜需要适量(liàng)食用，以免大量的糖分进入人体后导致发胖。

哈密瓜(guā)的产地是自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算(shì)哪里

　　哈(hā)密瓜的产(chǎn)地主要在新疆,新疆除少数高寒地带之外,大部分地区(qū)均产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和(hé)吐(tǔ)鲁番盆地(dì),石河子一(yī)带(dài)也有,以(yǐ)哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。

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