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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被(bèi)誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体(tǐ)的(de)重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也(yě)分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上(shà4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里ng)所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可(kě)以(yǐ)做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其(qí)实这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是起不(bù)到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里)时(shí)左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的(de)营(yíng)养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的(de)营(yíng)养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害我们(men)的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大(dà)家在喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意不要(yào)喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少毫(háo)升(shēng)的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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