烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位)的均衡(héng)，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所(suǒ)含的(de)多酚类(lèi)天(tiān)然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大(dà)幅(fú)增加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清除体内多余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xi富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位è)：苹(píng)果中(zhōng)含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的的农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没(méi)有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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